Yoga Thérapie

Habiter ton corps avec bienveillance

Le yoga thérapie n’est pas une performance. C’est une reconnexion douce avec ton corps, à travers des mouvements lents, conscients et adaptés à tes besoins.

Ce que tu vis :

  • Mouvements doux et accessibles
  • Respiration consciente
  • Étirements libérateurs
  • Postures adaptées à ton corps
  • En nature ou en ligne

C’est pour toi si :

  • Tu as besoin de te reconnecter à ton corps
  • Tu vis du stress physique ou émotionnel
  • Tu cherches plus de souplesse et de détente
  • Tu veux prendre soin de toi autrement

Bienfaits :

  • Apaisement du système nerveux
  • Libération des tensions
  • Meilleure conscience corporelle
  • Plus d’énergie vitale

     

    Réserver une séance de yoga

    Yin Yoga

    Pratique méditative qui se concentre sur l’étirement des tissus conjonctifs profonds (ligaments, fascias). Les postures sont maintenues plusieurs minutes, permettant une libération profonde des tensions et une relaxation complète.

    Bénéfices :

    • Amélioration de la flexibilité et mobilité articulaire
    • Réduction des tensions physiques et émotionnelles
    • Stimulation de la circulation énergétique
    • Développement de la pleine conscience et présence à soi