Mon blog

La sophrologie est souvent associée à la gestion du stress et dans le cadre de séances sur le stress, au début de l’entraînement, un travail sur l’écoute du corps et la respiration est réalisé c’est la base de toute détente.☯️ On utilise la respiration, des techniques...

Fondatrice de l’Espace SoYin, au cœur du souffle pour ceux qui veulent aller vers une existence plus positive et pour renverser les habitudes. Mon trajet est...

Le jour où j'ai réalisé que j'avais qu'une vie c'est le jour où j'ai commencé à écouter mon corps. Dans cette effervescence de la vie de tous les jours, c'est important de prendre du temps pour soi. Pour ne pas se laisser envahir par le stress qui nous entraîne...