par Stéphanie Ionta | J Juil 2023 | Non classé
La sophrologie est souvent associée à la gestion du stress et dans le cadre de séances sur le stress, au début de l’entraînement, un travail sur l’écoute du corps et la respiration est réalisé c’est la base de toute détente.☯️ On utilise la respiration, des techniques...
par Stéphanie Ionta | J Mai 2022 | Non classé
https://www.stephanieionta.com/storage/2022/05/Papillon.mp4 Fondatrice de l’Espace SoYin, au cœur du souffle pour ceux qui veulent aller vers une existence plus positive et pour renverser les habitudes. Mon trajet est marqué par des prises de consciences et au fil du...
par Stéphanie Ionta | J Fév 2022 | Non classé
Le jour où j’ai réalisé que j’avais qu’une vie c’est le jour où j’ai commencé à écouter mon corps. Dans cette effervescence de la vie de tous les jours, c’est important de prendre du temps pour soi. Pour ne pas se laisser envahir...
